Gimnastyka prowadzona jest z wykorzystaniem mat na obszarze basenu oraz w wodzie.
Zajęcia prowadzi instruktorka Anna Tyl
Specjalizuje się w zajęciach fitness i zajęciach w wodzie

TBC - TURBO SPALANIE 
Intensywne ćwiczenia wyszczuplające, pozwalające uzyskać smukłą sylwetkę i doskonałe samopoczucie. Redukcja tkanki tłuszczowej oparta na zestawach prostych i przyjemnych ćwiczeń, o umiarkowanej intensywności. Trening rozgrzeje całe ciało, poprawia pracę układu oddechowo-krążeniowego oraz poprawia koordynację ruchową. Intensywność zajęć dostosowana do redukowania poziomu tkanki tłuszczowej.

Zajęcia TBC prowadzone są z wykorzystaniem mat na obszarze basenu

>  30 minut na matach intensywnego treningu i 30 minut treningu mięśni brzucha i ud w wodzie 
           lub
>  60 minut intensywnego treningu na matach

 

Wejście jednorazowe 30 zł

Karnet 8 wejść / 2 razy w tygodniu 149 zł

Karnet 8 wejść / 1 raz w tygodniu 169 zł               

 

       GRAFIK ZAJĘĆ

      

***Nie jest wymagana umiejętność pływania, ponieważ przed wejściem do wody zakładamy pasy wypornościowe

***Na zajęcia TBC zabieramy ze sobą strój sportowy ( leginsy i koszulka), wygodne obuwie i strój kąpielowy